Instinktive Ernährung

Ich esse nach Gefühl und komme gut damit voran! jedoch achte ich darauf 4- 5 x zu Essen und das ich genug Proteine zu mir nehme

Ihr mit "könnte ich nur fast food essen".

Ich denke, man kann Fast food nach einiger Zeit nicht mehr sehen, oder?

Außerdem stellt sich der Körper tatsächlich etwas um, wenn man Sport macht. In der Hinsicht, dass es einem mehr zu der Pute als zu Chips zieht. Bei mir jedenfalls.

Kann momentan Chips und co. gar nicht mehr essen, mir wird schlecht drauf :ratlos:

Zitat:

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widersprecht mit bitte nicht. ich habe wirklich recht( ist die wahrheit und keine arroganz,jeder andere hätte auch recht gehabt wenn er es geschrieben hätte)

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Abgesehen davon das eh alle der Meinung sind das dieses Prinzip unfug ist find ich den Satz ja schon ziemlich geil :))
tolle idee für ne signatur....

Zitat:

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Zitat von campi88

desweiteren machen zucker und gesättigte fette einem das leben schwer. fett ist ein geschmacksträger und zucker(der wurde in der steinzeit nur in form von obst aufgenommen) hebt den blutzuckerspiegel und lässt ihn abfallen. dies führt zu hunger.
die ganzen bösen glutamaten die einem vorgaukeln man müsste viel essen und es sei wertvoll für den körper darf man auch nicht vergessen.

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Seine Idee ist überhaupt nicht so falsch.
Es kommt aber - und da liegt der Fehler - drauf an, welche Nahrungsmittel man verwendet.
Bei natürlichen Lebensmitteln ohne chemische Zusätze kann man auch auf den Körper hören, wann er satt ist.
Von Reis, Vollkornnudeln und Kartoffeln wird man schon satt. Und da stimmen auch die Nährstoffe.
Dazu dann noch Obst und Gemüse. Dann hat er sicher Erfolg.

Wenn ich jedesmal wenn ich durch die Stadt laufe auf meinen Körper bzw Hunger hören würde, wäre ich a) chronisch pleite und b) eine rollende Tonne.

Vielen Dank für das Feedback.

Obwohl ich den Drang verspüre, einiges klarzustellen bzw. zu präzisieren, werde ich mich bis zu meinem ersten Zwischenbericht gedulden. Freut Euch also auf neue und ausführliche Ergüsse zum Thema "instinktive Ernährung" am 25.10.2006.


SATORI

Kann nur von mir sagen, dass ich seitdem ich von Shakes mehr oder weniger abschwöre und mich instinktiv ernähre, einiges an Fett verloren habe.

LG

Zitat:

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Zitat von Pottproll

Wenn ich jedesmal wenn ich durch die Stadt laufe auf meinen Körper bzw Hunger hören würde, wäre ich a) chronisch pleite und b) eine rollende Tonne.

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DITO³

Zitat:

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Zitat von ElPulpo

Zitat:

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Zitat von Pottproll

Wenn ich jedesmal wenn ich durch die Stadt laufe auf meinen Körper bzw Hunger hören würde, wäre ich a) chronisch pleite und b) eine rollende Tonne.

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DITO³

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auch dito.

früher konnte man sich vielleicht noch instinktiv ernähren, aber bei dem überangebot heutzutage gar nicht mehr möglich.

Instinkt? moment ich schau mal ob ichs irgendwo in meiem handy eingespeichert hab... :gruebel: