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Hi!
Habe auch dasselbe Problem, die Hände sind zu klein oder gehen auf!
Hatte auch schon welche von Grizzly gehabt mit Metallhaken und gepolstert, doch leider sind die Haken viel zu lang und es paßt einfach nicht. Die einzigen, die funktionieren sind Zugriemen, wie diese :
http://www.bbszene-shop.de/product_i...products_id=96
Sue
Zitat:
Zitat von Sue Price
da gibt es wirklich welche die um jedes handgelenk passen, man sollte jedoch handschuhe mit handgelenkbandagen drunter haben.
geh nachher in meinen laden und stelle sie in meinen shop und schick euch ein bild hierher.
kann die wirklich nur empfehlen, da ich sie schon seit jahren benutze
wie gesagt so getan
hier das bild von den hotgripper
@kleberson
zughilfen sind schon ok, man sollte sie nicht bei den ersten sätzen eisetzen und bei klimmzügen gar nicht aber bei anderen übungen wie kreuzheben oder nackenheben bzw langhantelrudern schon. weil ich will die zielmuskulatur bearbeiten und nicht meine unterarme!
was nützte es mir wenn ich beispielsweise nur mit 140 kilo langhantelrudern machen kann ohne zughilfen, wenn ich mit aber 190 nehmen kann! da ist der effekt für die zielmuskulatur bei weitem besser und darum geht es.
die unterarme kann man ja leicht noch separat bearbeiten wenn man da probleme mit hat :-)
:heul:Zitat:
Zitat von squat
@taek
ist doch so oder ;-)
meine hände können es bis 160 kilo halten (beim langhantelrudern), allerdings muss ich mich dann zu sehr auf diese konzentrieren und ich kann die übung dadurch nicht mehr sauber ausführen. mit den zughilfen kann ich 190+ nehmen und kann es noch sauber machen und habe somit einen viel höheren effekt für mich bzw die muskulatur.
darum ist es immer schwachsinn zu behaupten wer zughilfen nimmt sei nicht stark, es geht um bodybuilding + muskelaufbau/formung und nicht darum rekorde im heben aufzustellen wo man eben keine verwenden darf.
Zitat:
Zitat von squat
genau!!! darum geht es --->bb
und nicht the strong woman.....oder so ähnlich
Ja klar. Bin auch Deiner Meinung. Mir ging es nur um das Gewicht ;o)
Vorallem wenn man z.B. erst Klimmzüge macht, dann rudert und dann Kreuzheben macht, kann mir keiner erzählen das er/sie überall Asche gibt und die Hantel bis zum Schluss in den Fingern hält.
Gruß Teak
zumal es darum geht den muskel auszureizen! das schafft man nicht wenn man zu wenig gewicht nimmt nur weil die hände es nicht halten können -> zughilfen (es ist ja nur eine hilfe, ist ja nicht so das sie alles abnehmen)
ich bevorzuge aber die bänder, nicht die haken weil die sind nicht gut!
Ich würde auch eher zu Bändern raten.Zitat:
Zitat von squat