Frank Mcgrath

Unterarmmonster. Krasse Sau.

Ist ganz bestimmt nicht fake das Bild. Wenn man auf den anderen Bildern mal beachtet, was für wahnsinns Arms, Brust, etc. der da hat. Wow. Ein paar Daten zu ihm wären allerdings sehr interessant.

ICh habe nun endlich jemand gefunden den ich absolut genial finde!!! SO auch aussehen will!!! Bei der brust diesen Bauch das ist hammer !!!!!

hab mal ein bild gesehen, auf dem seine unterarme ins licht gerückt werden.
alter schiwedeeee

http://www.bbszene.de/board/files/74171_1146415828.jpg


wieso steht er den dort auf gewichte ???

Damit die Bewegung länger ist.
Sieht echt Klasse aus der Typ.

Ich find ihn auch sehr gut, zweifle aber auch bei dem einen Bild, ob an den Ärmeln nicht mit einem Grafikprogramm gearbeitet wurde. Nur eines verwundert mich und ich komme trotz meiner über 20 Jahre Trainingserfahrung nicht drauf....warum stellt man sich beim Kreuzhebn oder auch bim Rudern vorgebeugt (könnte ja sein, dass er sich gerade wieder aufgerichtet hat...) auf zwei Hantelscheiben drauf? Zur Erhöhung der Absätze bei den Kniebeugen ok, aber draufstellen?

Zitat:

---

Zitat von Qubi

Ich find ihn auch sehr gut, zweifle aber auch bei dem einen Bild, ob an den Ärmeln nicht mit einem Grafikprogramm gearbeitet wurde. Nur eines verwundert mich und ich komme trotz meiner über 20 Jahre Trainingserfahrung nicht drauf....warum stellt man sich beim Kreuzhebn oder auch bim Rudern vorgebeugt (könnte ja sein, dass er sich gerade wieder aufgerichtet hat...) auf zwei Hantelscheiben drauf? Zur Erhöhung der Absätze bei den Kniebeugen ok, aber draufstellen?

---

Kreuzheben von erhöhtem Stand. Klasse Übung.

Kenn ich ja auch, aber 2 - 3 cm erhöht.....? Wenn dann geht es immer um 30 - 50 cm.

Zitat:

---

Zitat von Qubi

Kenn ich ja auch, aber 2 - 3 cm erhöht.....? Wenn dann geht es immer um 30 - 50 cm.

---

50cm?
Da kannst du doch den Rücken nichtmehr geradehalten.
Wenn ich das mache, dann nehme ich 2 20er Scheiben übereinander. Das sind dann 8 Zentimeter mehr.