Heavybag

Zitat:

Zitat von SimonPhoenix

gibs die auch beim baumarkt?
ich weiß nämlich nicht was ne viecherzentrale ist.

müsstes auch im baumarkt geben, nur daNn teurer! viecherzentrale - damit meinte ich den großhändler von bauern in deiner gegend, falls es welche in deiner gegend gibt. fragste den nächsten bauer nett´danach. das mit reis ist einfach zu hart für den anfang, glaub mir! fang mit einer mischung oder nur stofffetzen an...
ich habe vergessen was auch geht: katzenstreu. hatte ich auch eine zeitlange in meinem BOXsack drinnen. is die billigste version und sehr hart und heavy, ich glaub das willse ja.( hatte T.s. in seinem zitat oben ja schon aufgeführt)

Zitat:

Zitat von SimonPhoenix

wie hoch muß der sack hängen?

so hoch, dass die tiefste stelle des boxsacksein paar cm über deinen bauchnabel ist. unter anderem ist dies notwendig , um uppercuts vernünftig üben zu können und vernünftig pendeln zu können - denn das ist auch bei der sandsackarbeit wichtig..

GRUß;SETHOS