nö fettverlieren hab ich gott sei dank hinter mir. bin ein halbes jahr lang 6 tage die woche gelaufen (im herbst bei regen, im winter bei schnee)Zitat:
Wenn es dir ums Fettverlieren geht, da ist das Handeltraining immer noch wichtiger als Cardio.
-> deswegen auch die cardiounlust ;)
hab mit meinem plan (siehe gaaanz oben) bereits den ersten 3er durch. bis jetzt noch ganz ok, aber kann natürlich noch nicht viel sagen.Zitat:
Falls du eines dieser Pläne von machen solltest, kannst du mir/uns ja mal ein Feedback geben.
werd mich natürlich melden wies mir bei der ganzen sache ging (wenn ichs durch hab :) )
mfg chingfu
