1. habe ich nicht von rückenproblemen bei kh und kz gesprochen, sondern dass ich viel weniger power bei den kz nach kh habe. nach kniebeugen klappt das viel besser.Zitat:
Zitat von conz
2. was soll denn das beweisen, dass du keine probleme hast? der eine verreckt an drogen, der andere nicht. dass es nicht optimal ist nach kh noch lh-rudern zu machen ist einfach tatsache. wenn du damit klar kommst, dann ist doch gut, aber man sollte es niemandem empfehlen, weil die verletzungsgefahr, aufgrund des erschöpften unteren rückens, sehr groß ist.
auch wenn so gut wie jede übung gefährlich werden kann, wenn man es komplett falsch macht, man muss trotzdem nicht eine verletzung provozieren.
