Kalorienzählen bringt nichts!

Zitat:

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...und alles mit fakten und zahlen belegen koennt, wenn ihr soviel ahnung habt, wieso sieht ihr dann niocht so aus wie er?

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um wie Francois Gay auszusehen musst du ein bisschen mehr tun als auf seine ernährungstips zu hören, oder hast du so dicke scheuklappen auf?

Zitat:

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Zitat von Angulus

Zitat:

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...und alles mit fakten und zahlen belegen koennt, wenn ihr soviel ahnung habt, wieso sieht ihr dann niocht so aus wie er?

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um wie Francois Gay auszusehen musst du ein bisschen mehr tun als auf seine ernährungstips zu hören, oder hast du so dicke scheuklappen auf?

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wie wahr.

--> hier wurde eine These aufgestellt und öffentlich gemacht. Nun aus welchem Grund kann das geschehen?

--> genau! (read-think-write)

Habe jetzt Zwei Wochen lang Fett gemieden. Momentan keinen Stoff. Das Fett am Bauch wurde zwar weniger, aber ich habe irgendwie an Volumen verloren.
Früher war ich mehr in der Richtung "krass" unterwegs, mit Adern und Fasern. Da habe ich immer reichlich Eiweiß (350g/Tag) und vor allem auch Fett gegessen (da mit Eiweiß allein ein Sättigungs und dabei Wohlgefühl unmöglich ist). Ich rechen es vor allem dem Fett zu, dass ich dadurch adriger und ausgeschliffener wurde. KH habe ich nur um das Training herum zum Laden benutzt und evtl. in der Früh. Einen "Fresstag" gabs in der Woche.
Das orientierte sich eben an Atkins, war es aber nicht, wegen, dem Laden ums Training herum.

LG

Zitat:

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Zitat von HellasHero

leute ihr kotzt mich so an

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In solchen Fällen rate ich immer zum stillschweigenden Rückzug aus dem Forengeschehen. :winke:

Zitat:

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Zitat von milanese

Heute habe ich im Studio Francois Gay getroffen den wohl besten und bekanntesten Schweizer Natural Bodybuilder www.francoisgay.com
Wir haben uns über Ernährung und Fettabbau unterhalten und er hat mir gesagt,dass das Kalorienzählen unsinnig ist und zwar aus folgenden Gründen

- nicht jeder Mensch hat den selben Stoffwechsel als ist es schwierig den Gesamtbedarf zu ermitteln

- die Kaloriengeschichte ist nur eine Theorie wurde aber nie wirklich richtig an Menschen getestet daher kann man nur vermutten

- nicht alle Kalorien sind gleich für die Einlagerung von Fett.z.B. bei einem Überschuss (Masseaufbau) werden die Kalorien von Fett schnell als Körperfett eingelagert als Kalorien von Kohlenhydrate oder Protein

- jeder Mensch hat von Natur eine Sättigungsgefühl und Abwiegen der Nahrung und berrechnen ist für die Psyche nicht das beste und unnötig,Wenn man die richtigen Lebensmittel isst, wird man auch nicht Fett.

-jedoch das wichtigste, es gibt viele Nährwerttabellen jedoch mit verschieden Angaben. z.B. ein Apfel hat in einer Tabelle 75kcal in der andern 60 kcal ect. Die Kalorienangaben sind teils von Jahren gemacht und nie angepasst worden,jedoch hat siche die Qualität der Lebensmittel verändert.

Ich denke ich werde mit diesem Tipp sicher Erfolg haben

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Was ist das denn für ein Unsinn?
Das sind Argumente _für_ das Kalorienzählen, nicht dagegen.
Da kann ich nur den Kopf schütteln, was der Mr. Natural da vom Stapel lässt, sorry.

Zitat:

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Zitat von milanese

Er hat mir geraten am Abend nach dem Training nur noch wenig bis keine Kohlenhydrate zu essen und einfach im allgemeinen etwas weniger essen.

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Ein super Tip, Hut ab. Bei einer so methodischen Vorbereitung ist jede gewünschte Form ein Kinderspiel.


Falls es allerdings bei dem Gespräch nicht um ernsthaftes Bodybuilding sondern um eine nebulöse Zielformulierung im Stil von "etwas sportlicher aussehen" ging dann ist eine solche Antwort natürlich in Ordnung. Man sollte sie aber dann auf keinen Fall verallgemeinern.

Zitat:

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wenn ihr soviel ahnung habt, wieso sieht ihr dann niocht so aus wie er?

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lach der war gut 9/10

zitat
Ein Leben ohne Selbstaufopferung ist kein Leben
Verlasse niemals den Weg den du für dich entschieden hast
Für etwas zu leben, für etwas zu kämpfen, für etwas zu sterben
Wer glaubt er wird allein vom Stoffen zum Tier, sollte sich an die Stirn fassen und aufwachen
[BB ist 100% , 100% Training, 100% Ernährung , 100% Regeneration] -Markus Rühl-
Das einzige was mich daran hindert zum Tier zu werden ist die Zeit

markus rühl sagt das und ist voll anabolika gepumt da lach ich nur

:auslach: :auslach: :auslach:


thanks!

Zitat:

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Zitat von milanese

zitat

markus rühl sagt das und ist voll anabolika gepumt da lach ich nur

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--> der weiss was er sagt und ist ehrlich. Mister Natural verschweigt nus das eine, oder andere Detail. :dreh:

loganxxl du wirst es ja am besten wiessen du wo francois ja so gut kennst.

halt doch einfach deine ****** und erzähl nicht so einen mühl