Seitliches Bauchmuskeltraining

:zunge:

Zitat:

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Zitat von SenS

Wenn man die seitlichen Bauchmuskeln trainiert entsteht ein X und wenn man nur grade trainiert kann man ein V erreichen? Wieso das? Was haben die seitl. Bauchm. mit den Lats zu tun? Foto?

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Das V bezieht sich auf den Oberkörper, es meinte schmalle Hüften und breite Schultern.
X meint den gesamten Körper, breite Beine, schmalle Hüften und breite Schultern.

die seitlichen Bauchmuskeln sind da kontraproduktiv, da sie den Körper auch in der Mitte breiter machen.

Zitat:

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Zitat von conz

ich bevorzuge bauchmuskeltraining durch schwere grundübungen wie KB, FKB, KH!

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dito

Postet mal bitte ein Bild, auf dem die seitlichen bauchmuskeln die V-Forum zerstören. Auf jedem Bild das ich bis jetzt gesehen habe sahen die Seitlichen bauchmuskeln super aus.

Zitat:

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Zitat von BlackDragon3001

die seitlichen Bauchmuskeln sind da kontraproduktiv, da sie den Körper auch in der Mitte breiter machen.

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Klar, und nicht vergessen: Kniebeugen nur bis 90° :balabala:

dann nicht, mein Fehler, ist wohl nicht möglich durch größere seit. Bauchm. an bestimmten Stellen breiter zu erscheinen.
Breiter wird man nur z.B. durch Muskelfasern, die im Schulter- und Brustbereich liegen.

Zitat:

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Zitat von BlackDragon3001

dann nicht, mein Fehler, ist wohl nicht möglich durch größere seit. Bauchm. an bestimmten Stellen breiter zu erscheinen.
Breiter wird man nur z.B. durch Muskelfasern, die im Schulter- und Brustbereich liegen.

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:))
Im Ernst: Du hast natürlich recht.