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hi also ich hab es mir vor 14tagen gekauft,ich bin jetzt bei der 10ten trainigs einheit,also bis jetzt ist es ok,was aber eben schon angesprochen wurde,es sieht im ersten moment für die anderen im studio ziehmlich komisch aus wenn du 1WH in 120sek machst,du wirst auf jedenfall angesprochen,und dann versuch es mal so genau zu beschreiben wir wolter!*lol* naja aber das trainig geht nur 2bis 3 wochen,Denn DAS IST NUR EIN HOCHINTÄNSITÄTS TRAINIGSPLAN,was viele nicht wissen!!!!
danach machst du ganznormale sätze mir 4sek rauf und 4sek runter!dann so viele wie du schaffts..und und und..
also ich sag mal" wer das nicht ausprobiert hat der hat keinerlei recht zu sagen das es *******e ist" wie sagt man so schön"was der bauer nicht kennt ist er nicht"
ich würde mich freuen wenn die leute die es probiert haben,hierzu auch was posten!
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Da rät noch jeder davon ab, aber manche Leute geben sogar noch Geld dafür aus... :sorg: