Bestform

Hey für 44 Jahre gebührt dir ein großes Lob.

Siehr echt gut aus.

Und das wichtigste in meinen Augen

ALLES NATURAL :-)

Ja ich weiß doch.Sieht auch super aus und großen Respekt für die Maloche.......
Meinte ja nur das dir etwas Masse auch sehr gut stehen würde.
darf ich mal fragen wieviel du wiegst?????

Viel Erfolg weiterhin....

allgemein ein paar daten wären nett

Also bin 44 , 183 gross , zur zeit 90 kg mit 18 % körperfett , bin in der defi phase möchte auf 85 kg runter , und 10 % fett erreichen . gruss clemens

schaffste auf jedenfall denke ich. wünsch dir viel glück. häng dich rein ;)

du wiegst 90 kg????????????????????????sieht kein bischen danach aus!!!!!!
krass

Momentan meint er wahrscheinlich.Auf den bildern hat er sicher weniger, deswegen heisst der thread auch bestform.

ja genau jetzt 90 kg , auf den bildern ca. 83 kg , wird immer schwerer mit dem fett weg kriegen aber bis okt. ist ja noch zeit .

sehr geil, viel erfolg !!!