bauch zusätzlich trainieren?

Zitat:

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Zitat von Steffen.

...weil es einige wenige menschen hier gibt, die mit grundübungen trainieren.
diese menschen benötigen kein extra bauch- oder unterarmtraining,da diese muskelgruppen durch die grundübungen schon genug beansprucht werden!

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von diese wenigen brauchen auch nur einige keine extra Bauchübungen..........

Wenn man damit erfolge erzielt, durch extra Bauchtraining spricht nichts dagegen es auch auch zu machen.

Zitat:

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Zitat von Steffen.

...weil es einige wenige menschen hier gibt, die mit grundübungen trainieren.
diese menschen benötigen kein extra bauch- oder unterarmtraining,da diese muskelgruppen durch die grundübungen schon genug beansprucht werden!

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Man sollte bei der ganzen Geschichte aber nicht vergessen, dass der Bauch praktisch der Gegenspieler vom (unteren) Rücken ist! Logischerweise belasten Kniebeugen und Kreuzheben tendenziell den (unteren) Rücken stärker als den Bauch, von daher ist ein wohl durchdachtes und zusätzliches Bauchtraining niemals verkehrt.

PS: Daher hingt der Vergleich mit dem Unterarm auch.

Zitat:

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Zitat von Max88

Man sollte bei der ganzen Geschichte aber nicht vergessen, dass der Bauch praktisch der Gegenspieler vom (unteren) Rücken ist! Logischerweise belasten Kniebeugen und Kreuzheben tendenziell den (unteren) Rücken stärker als den Bauch, von daher ist ein wohl durchdachtes und zusätzliches Bauchtraining niemals verkehrt.

PS: Daher hingt der Vergleich mit dem Unterarm auch.

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.....da denkt einer mit..........

:daumen:

Der Bauch verrichtet bei nicht trainieren eine statische Aufgabe,wie oben schon genannt die Unterarme.
Man sollte schon den Bauch gezielt mittrainieren,sieht schon anders aus wenn der Kfa.niedrig ist. Eine Trainingseinheit schwer dann wieder leichter.
2-3 Sätze sind schon ausreichend!