ok dacht ich mir schon fast....ansonsten alle zufrieden mit dem plan? :D
oder ich mach bei der te1 am ende noch eine rotatorenübung und am ende vom rückentrain eine bauchübung, was mein ihr??!
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ok dacht ich mir schon fast....ansonsten alle zufrieden mit dem plan? :D
oder ich mach bei der te1 am ende noch eine rotatorenübung und am ende vom rückentrain eine bauchübung, was mein ihr??!