Protein Shake zur Ergänzung zur natürlichen Nahrungsaufnahme, 2-3 am Tag, ist einfacher als tagtäglich mehr als nen kg Huhn zu essen, das würde deine Mutter wahrscheinlich auch nicht erfreuen .... ;-)
Creatin fährst du ja eh in Kuren also steht es nicht immer auffem Plan.
