Neuer Plan, ist der zu gebrauchen???

Zitat:

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Zitat von barbie_die_waldfee

wenn ich arstig wär könnt ich argumentieren das sich die beiden kleinen bizepsköpfe + brachiidingsbums gerade aufgrund ihrer geringen größe wesentlich schneller erholen und wesentlich abgefuckter auf hohes volumen reagieren.

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Very strange Barbie.

Aber mit Beinpresse als einzigste Beinübung wird man kaum weit kommen.

jau. butterfly und jeweils eine armübung raus. dafür schwere beinübung rein :kitty:

Zitat:

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Very strange Barbie.

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is aber so. siehs doch mal im umkehrschluss: wieso wachsen bei experten die jeden tag 50 sätze bizepscurls machen die beiden köpfe trotzdem? :idee:

Zitat:

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Zitat von barbie_die_waldfee

is aber so. siehs doch mal im umkehrschluss: wieso wachsen bei experten die jeden tag 50 sätze bizepscurls machen die beiden köpfe trotzdem? :idee:

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Du weisst doch, ich halte es genauso, auch wenn ich nur knapp 10+ Sätze für den Bizeps mache.