Training zum Armdrücken

Ja leute.
Armdrücken ist schon heftig. Viele unterschätzen es besonders wenn
jemand zu viel Alc. intus hat. Kenne einen der hat sich dabei den
Oberarm gebrochen. Das schlimme an so einem Bruch ist das der
Knochen nicht normal bricht sondern einer Drehung ausgesetzt ist
und somit meist einen Spiralenbruch bekommt. Also es zerfetzt ihn regelrecht.

Trainieren kann man Armdrücken auch ohne Gegner.
Wir haben im Verein eine Armdrück Maschine.
Werd ich mal Fotografieren.

Ist ein Tisch wie man ihn von Meisterschaften kennt. Nur der Gegner ist
ein Gestänge mit einem Hebel "simulierter Arm" wo dann verschieden starke
Federn eingehängt werden.

Ich sag euch nach dem ersten Training ist der Muskelkater brutal.
Viele junge Burschen meinen es übertreiben zu müssen und können sich
am nächsten tag nicht mal mehr die Hose zumachen...gggg

Gruß aus La.

Mr.Bench

Zitat:

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Zitat von Captain Flo

Wenn man die "armdrückbewegung" nicht kennt kann man sie auch nicht trainieren.

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ist schon ein hochkomplizierter bewegungsablauf fuer uns bodybuilder... :vogel:

gabs doch mal einene film mit sly stallone drüber

bin zufällig auf das gestossen viell ist es zu was zu gebrauchen

http://www.armwrestling.de/Berichte/training.htm

fg

Zitat:

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Zitat von Mr.Bench

Ja leute.
Armdrücken ist schon heftig. Viele unterschätzen es besonders wenn
jemand zu viel Alc. intus hat. Kenne einen der hat sich dabei den
Oberarm gebrochen. Das schlimme an so einem Bruch ist das der
Knochen nicht normal bricht sondern einer Drehung ausgesetzt ist
und somit meist einen Spiralenbruch bekommt. Also es zerfetzt ihn regelrecht.

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bin auch der meinung das es ziehmlich gefährlich sein kann.

Wie darf ich denn das verstehen? Wie soll man sich beim Armdrücken den Oberarm brechen? Wenn, dann eigentlich den Unternarm vom Oberarm ausrenken im bereich des Ellbogens, aber der Oberarm wird nicht so belastet abgesehen von der Bizeps kontraktion. (Verweis: Over the Top)

Schöne Grüße
Machine

Der Armbruch bei Over the Top ist auch ein Spiralfrakturbruch des Oberarms. Das war im übrigen ein Original-Kampf vom echten Turnier in Vegas, der Athlet, dem es passiert ist, gehörte dem damals auch Deutschland angereisten Team an. Bei der falschen Technik geht die volle Belastung auf den Oberarm und nicht mehr auch die Muskeln. Da der Unterarm als Hebel wirkt, sind die Kräfte so groß, dass es zum Bruch kommt. Diese schlimmer Verletzung kommt leider recht häufig vor. Ich selber kenne eine Handvoll Leute, denen das passiert ist.