ich baue in pausen schnell ab und verliere sehr schnell an kraft... aber wenn ich mal weniger trainieren kann, macht das training doppelten spaß.
also rein kopfmäßig können pausen die lust am training mMn extrem steigern.
"grundlos" pausieren würde ich nicht... pausiere lieber, wenn du mal ein wehwehchen hast oder krank bist, damit es sich dann auch wirklich lohnt...
