kurze frage brusttraining

...und ist ya jeder tag ein anderer muskel dran warum deshalb nicht trainieren solang der körper alles gut mitmacht und ich keinen muskelkater habe? ?

Zitat:

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Zitat von zerstören

was für n trainingssystem soll n das sein? wenn du wirklich seit anderthalb jahren so trainierst und damit erfolge erzielst, grenzt das für mich an n wunder. oder du stoffst wie blöd.

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Sprichst du etwa aus eigener Erfahrung?!?!?

@TMC: Wenn du mit dem Plan gut zurechtkommst, dann mach einfach weiter. Meiner Meinung nach machst du jedoch zu viele Übungen für Brust.

Zitat:

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Zitat von TMC

Bin 18 und trainiere seit ca 1,5 jahren...Brust ist jedoch so ziemlich am schwächsten bis jetzt finde ich...
Hatte eine Meniskusverletzungen deshalb die Operation.Wünsch dir gute Besserung wegen deinem Knorpelproblem.

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Dann liegt es am Übertraining bei dir würd ich sagen! Würde so trainieren wie ichs dir oben beschrieben habe. Brust wächst (jedenfalls) bei mir schon mit wenigen Übungen/Sätzen. Musst halt so all 1-2 Monate Übung wechseln. Und schwere Gewichte nehmen, ev. so dass du gerade noch selber die LH ablegen kannst.

Wünsche dir auch gute Besserung. Mit deimem Meniskusproblem bist du schlimmer dran als ich...

Zitat:

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Zitat von Red-Scorpion

Sprichst du etwa aus eigener Erfahrung?!?!?

@TMC: Wenn du mit dem Plan gut zurechtkommst, dann mach einfach weiter. Meiner Meinung nach machst du jedoch zu viele Übungen für Brust.

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hab meine ersten paar monate ganz ähnlich trainiert, einfach aus unwissenheit. irgendwann war der anfängerbonus dann halt abgelaufen, sprich: entzündungen, übertraining...