"Zyko"-Refeeds: noch möglich, wenn schon Stagnation (fast Null-Diät !)

Zitat:

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Zitat von zitrone

hat ein kilo fett nicht ca 1000 kalorien? also etwa soviel wie 1 kilo öl?

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Yo Brainbaby!

1KG Öl = 9000Kcal
1KG Körperfett = 7-8000Kcal

Alles klar?

Zitat:

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Zitat von chargie

Zitat:

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Zitat von zitrone

ich hab nix behauptet. hast dir den thread überhaupt durchgelesen chargie? es geht hietr um körperfett und überall wird behauptet dass 1g=7kkal !

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Du hast doch behauptet Fett hat ca. 100Kal/100g, hab dich doch zitiert!
Körperfett hat 7Kcal/1g wie chillsolutions geschrieben hat. Fett aus der Nahrung hat meiner Meinung nach aber 9kcal/1g, und KH und Eiweiss 4kcal/1g.

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9.9kcal/g hat fett aus der nahrung so genau hab ichs ja auch nich genommen - da steht CA. und damit liege CA. 100% richtig. is ja auch latte es geht darum wieso es im körperfett weniger ist und es liegt wohl am wasser.

@zitrone

du schreibst 100 kal/ 100 g


das ist falsch

selbst wenn du von 10 kcal pro gramm ausgehst dann wären es für 100g............ 10kcal*100g=1000 kcal für 100 g und das jetzt mal 10 um dies auf ein kilo hochzurechnen dann bist du bei ca 10000 kcal in etwa
dann liegst du mit ca 100 % richtig .

wobei ich denke dass das sehr wohl nen unterschied macht ----so 3000 kcal defizit mehr das kann schon auf die stimmung schlagen.