@Mama habe festgestellt,daß die Deffinition des Trizeps beim aufpumpen auch schlechter wird bei den anderen Muskeln ist es eher umgekehrt.
Gruß Hans
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@Mama habe festgestellt,daß die Deffinition des Trizeps beim aufpumpen auch schlechter wird bei den anderen Muskeln ist es eher umgekehrt.
Gruß Hans
@Big Bench
Das gleiche "Problem" hat mein Trainingspartner, er macht zum Pump up nur Lattziehen mit einem Handtuch und Liegestütz, weil sofort sein Trizeps
anläuft .