ich dachte immer, LH Rudern vorgebeugt wär ´ne Übung für den Rücken?? :gruebel:
MfG
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ich dachte immer, LH Rudern vorgebeugt wär ´ne Übung für den Rücken?? :gruebel:
MfG
Völlig richtig. Ich habe sie hier erwähnt, da diese Übung auch den hinteren Teil des Deltoideus mittrainiert. :)Zitat:
Zitat von Don Vito
Gruss,
mxp
alles klar!
Dann mal Thx @all für die Antworten, hat mir sehr geholfen! :daumen:
Werde dann mal alle Übungen und Ausführungsvarianten auf die einzelnen Zyklen verteilen und dann passt das schon.
Bißchen Variation kann ja auch nicht schaden.
MfG