brauche neuen trainingsplan

er redet aber hier von 2 monaten. ausserdem WILL er was ändern -> bb ist auf jeden fall auch eine ''kopfsache.''

Vielen Dank für eure Vorschläge !!!!!!

werd den plan jetzt etwas umstellen andere Übungen + Widerholungszahlen

und dann werd ich mich wieder melden :-)

Zitat:

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Zitat von sethos1987

achja, die gute alte fussballausreden ..... :)) :)) :))

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das ist keine ausrede :P
*hehe*

Ich muss mal echt meine beine fotografieren - ich glaub das das wirklich ausreicht ;)

wenn ich mal eins Online hab - schick ich dir eins :P