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Beides gut geeignet, wenn mit Power gespielt wird. Früher selber intensiv Squash gespielt. Seit einigen Jahren Badminton.
Die Belastung beim Squash dürfte höher sein, weil der Spieler eine weit höhere Belastung beim Schlagen hat. Der Ball kommt mit viel mehr Druck auf den Schläger als beim Badminton. Daher muss auch ein größerer Gegendruck aufgebaut werden.
Gruß - Bernd
naja bei Badminton muß man auch ziemlich drauf hauen bei der "leichten Feder" wenn man sehr schnell spielt (zb die Profis bei Olympia)
ich denke wenn man beides richtig spielt, ist es ungefähr gleich.
Klar musst du beiden "draufhauen", aber der Ball kommt mit "erheblich" mehr Power auf den Schläger. Aber ist auch nur eine Vermutung von mir.Zitat:
Zitat von arena
Alternativ bleibt eigentlich nur noch das die explosiveren Kurz-Sprints eine höhere Belastung sind, weil mit mehr Druck innhalb des Courts abgebremst werden muss, als auf dem Badmintonfeld.
Die Belastung (und der Verschleiß der Knie) ist beim Squach definitiv höher.
Gruß - Bernd
Also ich selber studiere sport und squash gehört neben boxen zu den anstrengensten Sportarten bei denen die meissten Kalorien pro stunde verbraucht werden !! Durch den hohen Puls wird total gesehen teilsweise mehr fett verbrannt als bei normaler Fettverbrennung im "140er" Pulsbereich !!
Keep on moving