Lass es sein...
Seh ich genauso! Verzögert nut unnötig die Regeneration und in Bezug auf Muskelkater absolut wirkungslos!
Druckbare Version
Lass es sein...
Seh ich genauso! Verzögert nut unnötig die Regeneration und in Bezug auf Muskelkater absolut wirkungslos!
Das gilt auch für Sex.Zitat:
Zitat von arnie234
Ich zumindest gehe nur in die Sauna, um mich zu entspannen.
Ach?Zitat:
Zitat von ilpadre
OK, wird ab sofort auch eingestellt..Sauna auch..Ist Arbeiten zufällig auch schlecht fürs Training?! Das wäre doch mal was..
Jep, auch :) Im Winter gerne öfter.Zitat:
Ich zumindest gehe nur in die Sauna, um mich zu entspannen
Nach dem Training saunieren ist ok. Nur nicht davor.
Würde ich auch öfter machen wenn ich die Zeit hätte.
Nach dem Training sollte man allerdings Aufgüsse mit Wodka vermeiden.
Zitat:
Zitat von ilpadre
Tjoah... deshalb lass ich die Sauna ganz weg, sonst wird das echt zuviel :D