falsch anders war es schon richtig. aus dem einfachen grund dass man sonst in te2 2mal den trizeps in einer drückbewegung mittrainiert und in te1 gar nicht. das macht keinen sinn. ausserdem hat man dann 2mal den rücken in te1 und in te2 gar nicht. da es aber als gk-prog ausgelegt ist ist die zuerst gepostete reihenfolge korrektZitat:
Zitat von VeniceBeach
