Obere Brustmuskulatur

Zitat:

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Zitat von KSS

klar gehen dips auch auf die obere brust, trainiert den gesamten brustmuskel, inkl. delta!

Guck mal auf das Foto vom Arnold und wie sich die obere brust dehnt

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hmm, das foto gibt mir zu denken

mir auch, ich dachte : man wasn trizeps!

Zitat:

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Zitat von KSS

Guck mal auf das Foto vom Arnold und wie sich die obere brust dehnt

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Was sich da vor allem dehnt ist die vordere Schulter.

ne den mund :whogives:

Zitat:

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Zitat von kevp82

lach, es ist richtig die Schallmauer war schnell gebrochen und irgendwann bringt das logischerweise nix mehr mit der Entwicklung.

Bankdruecken mache ich selbstverstaendlich, wie gesagt ich trainiere mittlerweile 7 Jahre. 3Jahre im Studio.


Das Problem ist das beim Bankdruecken auch nur meine untere und "mittlere" Brustmuskulatur gereizt wird, die obere ist eindeutig zu wenig.

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Spot the mistake.

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

Was sich da vor allem dehnt ist die vordere Schulter.

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nur sind dips bekanntlich ja ne MG-Übung und ausserdem gehört die vordere schulter und der brustmuskel anatomisch zueinander.

Zitat:

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Zitat von KSS

nur sind dips bekanntlich ja ne MG-Übung und ausserdem gehört die vordere schulter und der brustmuskel anatomisch zueinander.

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Was heißt "gehört anatomisch zusammen"? Wenn ich Frontdrücken mache werde ich die vordere Schulter viel mehr involvieren als die Brust. Umgekehrt bei negativem BD.

Ja, aber wir reden hier von dips und vergleiche bitte diese jetzt nicht mit Frontdrücken oder negativ bankdrücken, was sollen diese übungen bitte gemeinsam haben?

Und was sie anatomisch gemeinsam haben? Habe leider derzeit kein besseres bild gefunden: