Zitat von kreckor
Hab zufällig heute auch bissle Umsetzen mit einem Gewichtheber gemacht. Bei mir sah das ungefähr so aus wie bei dir. Er hat mir folgende wesentlichen Tipps gegeben:
auf Höhe der Oberschenkel richtig explodieren. Ich schätze du bist da schon zu aufrecht.
Schultern hoch und nach hinten ziehen. Der bekommt seine wahrscheinlich bis an die Ohren ran
nicht so weit nach hinten lehnen (wobei er das nicht so wild fand) aber auf jeden Fall die Hantel so nah wie möglich am körper führen.
Jo dann hab ich das nochmal probiert und siehe da- es war noch viel be******ener als vorher. :-)
