geht nicht mehr viel

Hast du nun schonmal auf Kraftausdauer trainiert oder betreibst du irgendeinen Sport in der Art?

Zitat:

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Zitat von Armageddonist

Keine Zunahme = Falsche/unzureichende Ernährung.

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Wenn man am genetischen Limit angelangt ist, kann man so gut wie keine Muskelmasse mehr aufbauen. Alles was man dann zunimmt, ist Fettmasse. Und das sollte ja auch nicht sein.