also ich hab die kettler classic 100 und ich greif schon so weit aussen wie möglich, mehr geht leider nicht.Zitat:
Zitat von hobbes
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also ich hab die kettler classic 100 und ich greif schon so weit aussen wie möglich, mehr geht leider nicht.Zitat:
Zitat von hobbes
Breite Liegestütze, 3x 20.Gerader Rücken und langsam ausführen.Den eigenen Körper als Gewicht nehmen vergessen viele im Heimtraining.
Bei Dips und Klimmzügen ist ja das eigene körpergewicht sehr schön. Aber Finde Liegestütz nicht gerade die richtig gute masse übung...