ja Nackendrücken ist sucks.
Ich selber habe es geschafft nach zig Jahren meine Schulter damit fast zu versauen, bei Frontdr. gibts keine Probs....am besten gleich military press!!
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ja Nackendrücken ist sucks.
Ich selber habe es geschafft nach zig Jahren meine Schulter damit fast zu versauen, bei Frontdr. gibts keine Probs....am besten gleich military press!!