Zitat:
Zitat von Grammostola
Und ?
Jay Cutler macht 25 Sätze pro MG (Rücken, Brust, Beine).... nicht jeder trainiert gleich ;)
Plan passt mMn, allerdings machst du mehr Sätze für kleine als für große MG, sollte ansich umgekehrt sein :D
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Zitat:
Zitat von Grammostola
Und ?
Jay Cutler macht 25 Sätze pro MG (Rücken, Brust, Beine).... nicht jeder trainiert gleich ;)
Plan passt mMn, allerdings machst du mehr Sätze für kleine als für große MG, sollte ansich umgekehrt sein :D
jo aber dc halt, wenn ich richtig liege :DZitat:
Ich beispielsweise mache seit Jahren maximal 2 Sätze pro MG.
edit: oder sonstiges hit sorry weiß ich ja jetzt nicht genau :-/
egal, ging einfach um die intensität die dann in diesen sätzen dafür steckt..