Creapure, ratlos ...

Zitat:

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Zitat von silva*

Danke erstmal für eure Meinungen! :)

Ich werds wohl einfach mal testen müssen.
Wenn mir KreA auch nix bringt, dann lass ich es einfach sein.

Werde meine 300 g Dose noch leer machen, vielleicht entwickelt sich ja da noch was:salook:
D.h. noch ca. 2-3 Wochen Creapure, danach eine 4-wöchige Pause, dann die nächste Kur mit KreA...

...gibt es da irgendwelche Einwände, oder würdet ihr es auch so machen:frage:

Grüße

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Pause ist nicht nötig.

Gruss

Zitat:

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Zitat von Grammostola

Bei wem denn? Hausfrauen?
Ich hab noch niemanden gesehen der mit Crea auf einmal 10-15% auf sein Maxgewicht draufpacken konnte...

Dann bräuchte man bei den Pro PL kein Halotestin mehr :D

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Nein, bei Athleten. Schau, ich gebe hier nur weiter, was ich aus guten Quellen weiss. Und besagter Sportarzt betreut zig Wettkampfathleten in der Schweiz und ist Juror in der IFBB. Ich denke, seine Aussage kann durchaus als realistisch betrachtet werden. Zumal ich selbst diesen Wert in etwa bestätigen kann, und eine Hausfrau bin ich nun nicht. ;)

Hey,

muss sagen, es hat sich doch gelohnt, dass ich die Kur (Creapure) nicht abgebrochen habe.

Bin jetzt in der 4. Woche und mein Gewicht hat sich um 4 Kg erhöht bei gleichbleibendem KFA...Kraftsteigerungen sind minimal vorhanden, d.h. 1 - 2 Wdh. mehr, mit den Gewichten von vor 4 Wochen.

Werde jetzt noch mein Creatin aufbrauchen (ca. 1 Woche), und eine Pause einlegen von einem Monat, da momentan 10 - 15 g ed. In dieser Pause werde ich Glutamin supplementieren.....danach werde ich mich an CEE wenden.

Gruß

Wie verteilst du das auf deine Trainings-nicht Trainingstage??

Gruß

Zitat:

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Zitat von Fable

Wie verteilst du das auf deine Trainings-nicht Trainingstage??

Gruß

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Nach dem Training ein PWO-Shake aus Whey, Malto und Creatin.

An trainingsfreien Tagen zwischen 2 Mahlzeiten (ich mach das Nachmittags, in der Zeit, wo ich normalerweise einen PWO-Shake nehme) Creatin mit 1 Glas Traubensaft.

Gruß

Hey,

meine Kur ist jetzt seit 2 Wochen beendet und die Waage zeigt mir das gleiche Gewicht wie am Ende der Kur an:ratlos:

Jetzt bin ich ein wenig irritiert, da ich davon ausgegangen bin, dass ich mindestens die Hälfte wieder verlieren würde.

Was habt ihr denn da für Erfahrungen gemacht?

Würde mich auf ein paar Antworten freuen.

viele grüße

Wirklich niemand?:sorg:

Hast dich wahrscheinlich gut weiter ernährts so das du etwas Wasser verloren hast und etwas Fett und Muskulatur zugenommen. Resultat ---> Gleichgewicht

Zitat:

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Zitat von Dr. Kalinka

Wasser gezogen --------> Wasser verloren

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Hmm du hast was falsch verstanden...habe zwar Wasser gezogen aber noch gar nichts verloren.

Ich verstehe nur nicht warum ich immer noch 5 Kg schwerer bin, obwohl die Kur seit 2 Wochen beendet ist, normalerweise sollte doch das Wasser wieder rausgehen, aber scheint ja wohl nicht der Fall zu sein.

An die jenigen die eine Kur gemacht haben: Wann ist das Wasser bei euch wieder verloren gegangen?

Gruß