Bitte anschauen was schätzt ihr

Bild vor 18 Monaten auf Masse

http://forum.bodybuilding.com/attach...1&d=1128181412


Daran denken der ist 189 cm und hat eine 73-75 cm Talie !

Wie bekommt man so Oberarme ?

Nicht schlecht, aber die Haare müssen ab!

Das geht ja gar nicht....

Alter Schwede...das sieht wirklich TOP aus.

So dicke Arme muss man erstmal bei der defi hinbekommen.

Aber dass er nach hilft braucht man ja nicht zu erwähnen.