Ich trinke täglich rohe Eier ,liegt auch dadrann das wir ne eigene kleine Hühnerfarm haben. Hatte bisjetzt noch keine Magenprobleme oder ähnliches.
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Ich trinke täglich rohe Eier ,liegt auch dadrann das wir ne eigene kleine Hühnerfarm haben. Hatte bisjetzt noch keine Magenprobleme oder ähnliches.
@Marcel aka Pepp...ich auch nicht und mache das auch schon lange,allerdings manchmal auch Shakes...
der unterschied zwischen gebratenen eiern und aus dem tetrapack wird dir dann klar wenn du über 30 eier am tag isst.
einerseits kostet das braten wesentlich mehr zeit und der verzehr der eier ebenfalls und ausserdem ist das sättingungsgefühl auf gebratene eier wesentlich höher als bei getrunkenen eiern.
hängt aber wie immer von der zielsetzung ab. wenn man bb nur so betreibt ohne besonderen ansprüche ist es auch nicht nötig unmengen von eiern zu verzehren. von daher ist der "vorteil" dann marginal.
in meinem fall z.b. eine WESENTLICHE erleichterung
ich such schon länger nach eiklar aus der flasche oder dem tetrapack;(Flüssig-Eiklar).
In welchen Supermärkten gibts denn sowas?
Metro........Zitat:
Zitat von Bobi_Boxer
Ich trinke immer vorm Training 200ml Eiklar und nach dem Training mit Dextrose zusammen.
Kann mir wer sagen wie lange die Resorbation von Eiklar dauert?
Resorption bitte....Zitat:
Zitat von Pepp
Um ehrlich zu sein habe ich keine ahnung wie lang die resorption in minuten oder stunden dauert....grundsätzlich langsamer als whey.
:)) :)) :))Zitat:
Zitat von tonxi
Das Whey leider schneller ist war mir klar.....aber Eiklar bekomme ich Umsonst ausserdem halte ich von dem ganzen Supps zeug net so wirklich viel und will solange drann vorbei gehn wies geht.Eiklar müsste ja eigendlich auch recht schnell sein oder?
was gibts da zu lachen??Zitat:
Zitat von Pepp
wensn gratis ist warum nicht saufen....schon klar.
grundsätzlich haben eine eier eine hohe wertigkeit. aber ob sie 15min länger bruachen oder nicht sollte dir ehrlich gesagt egal sein. darauf kommt es in deinem lebenswerk "körper" auch nicht an. bodybuilding geht über jahre. was sind da 15min?
Eigendlich net viel, hab ich über mein Fehler lustig gemacht.Zitat:
Zitat von tonxi