Hast du keine Fotos mit richtigen Posen, angespannt?
Da könnte man schon ehr was sagen.
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Hast du keine Fotos mit richtigen Posen, angespannt?
Da könnte man schon ehr was sagen.
stofferfahrung hab ich keine !
inzwischen bin ich bie 90 kg ( also 5 kg weniger als auf bildern ..)
wieso findet ihrs denn sooo schlimm ?
ich mein abnehmen is kein problem , in 2 monaten bin ich sicher auf 80kg , problem is nur abzunehmen an fett und nicht an muskeln ...
was würdet ihr machen ?
ach ja größe 175cm
Bauchbuilding???
Und dein Ernährungsplan sieht bestimmt so aus.
Morgens: 200 g Pommes und ne Flasche Bier
Mittags : Currywurst Rot/Weiß mit viel Pommes
Zwischendurch: Chips = Kohlenhdydrate
Abends: 250 ml Bier und Saumagen mhhhhh
Vor dem Schlafen gehen : 1 Tafel Schokolade
so hab grad noch nen bild gefunden , aber gleiche stellung wieder ...
ps. muss schon sagen, 2min nachdem ich thread eröffnet hatte , schon die erste meldung ... *gg*
Ich dachte, du wolltest uns deine Diäterfolge vorführen... nevermind.
sorry, aber da sieht man mal das man sich auch verschlechtern kann. hast du überhaupt trainiert, oder nur gegessen? ich würde dir dringend zu einer diät raten.
ich weiß echt nich was ihr alle habt , ich mein mein oberarm is wohl eindeutig gewachsen , brust übelst , und schultern naja , rücken auch nich schlecht , gut mein bauch is zwar auch gewachsen ...
Brust sieht bisschen nach Gyno aus...
in 2 monaten auf 80 XD..... sry .. wenn du ne vernünftige diät machst dauert das , es sei denn du nimmst nen jojo-effekt in kauf und das du auch muskeln abbauen wirst während der radikal-"diät"... dann bist du vllt. auf 80 aber der kfa ist nich deutlich weniger.... sieht denn letztendlich ähnlich aus... muskel-körperfettverhältnis aber mit weniger volumen...
nimm dir bissle zeit... sonst entäuscht du dich nur selbst.. ehrlich.. :/
aber dennoch von mir... bleib dran und mit der richtigen dauer einstellung wird das schon... :)
Für einen Außenstehenden erscheinst du wohl größtenteils dick.Zitat:
Zitat von ghibli88