Bei 1 Tag pause zwischen den TE isses für mich fast unnöglich in ÜT zu kommen.(bei 1 Muskelgruppe pro TE)
Ansonnsten längere Pausen und genügend Schlaf und kcal
grüüzi
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Bei 1 Tag pause zwischen den TE isses für mich fast unnöglich in ÜT zu kommen.(bei 1 Muskelgruppe pro TE)
Ansonnsten längere Pausen und genügend Schlaf und kcal
grüüzi