wie findet ihr den ernährungsplan

was fürn knopf?

Zitat:

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Zitat von .Bulletpr00f

Ist es wirklich nen Geistigerstabhochsprung den Edit Knopf zu benutzten ?
Und warum das zweite mal ins Falsche Forum ?

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:)) :respekt: :))

ich würd auch nicht jeden tag das gleiche zu selben zeit essen wollen

zwischen aufstehen und 11 uhr brauchste eiweiss sie zu das du genug Prot bekommst

Ich verstehe nicht wie man sich Monatelang 1 zu 1 an einen Ernährungsplan halten kann. Abwechslung ist auch wichtig! Gibt so viele verschiedene Quellen. Ausserdem vergeht dir so der Appetit nicht allzu schnell ab den Haferflocken... Wenn du nicht gerne Gemüse hast, dann nimm halt mal paar verschiedene Früchte. Halt mal nur 5 Bananen und 1 Apel, dann 5 Bananden und 1 Kiwi...

R.I.P.

man ich habs doch oben schon gesagt das ist nur ein auszug natürlich ess ich das nicht jeden tag

ich mag keine ernährungspläne! :(