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Krafttraining wäre schon hilfreich!
Was du aber nicht vergessen darfst: Maximalkraft bringt dich bei deinem Ziel nur sekundär weiter.
Aus deiner neu gewonnen Maximalkraft musst du nämlich die für das Werfen eines Balles nötige Schnellkraft gewinnen.
Prinzipiell ist dies möglich:
MaxKraft ---------- Schnellkraft
nicht jedoch:
KraftAusdauer --------- Schnellkraft
jepp, es kommt auf die technik an.
war in meiner klasse eigentlich immer der, der am weitesten wirft (mit nem schlagball), obwohl ich nicht der kärftigste aus der klasse war. beim kugelstoßen z.b. sah es dann wieder anders aus. da waren die vorne, die auch mehr kraft hatten...
Btw: wenn du weit werfen willst, wirf im 45° Winkel, da fliegt das ganze am weitesten ;)
Könnts dir jetzt vorrechnen aber kein Bock :))