Schmerz zwischen den Halswirbeln

- Pos. ändern Stand < - > Sitz
- von LH auf 2 KH umstellen und ausprobieren...

Bin gerade zurück, alles in Ordnung. Der Bewegungsbalauf ist unter hoher Belastung anscheinend noch etwas ungewohnt für den Muskel. Werde das Gewicht leicht reduzieren und die Dehnübungen weitermachen. :daumen: