Auch ein Klapptreppen-Athlet? :)Zitat:
Zitat von dNN1
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Auch ein Klapptreppen-Athlet? :)Zitat:
Zitat von dNN1
Nein, ein im Haus der Eltern an einer großen Treppe trainierender und unter der Treppe steht viel ******* die mir im Weg ist :D Deshalb bitte eine kleine Antwort darauf... da ich mir nicht mehr ganz sicher bin....ich spüre es zwar in den Schultern, aber im Rücken irgendwie eher nicht.. :(
Das es eine kleine Treppe wäre, habe ich vorher gesagt damit ich das nicht genauer erklären muss :D
klimmzüge im ug:
am Bizeps- oder Rückentag, um bessere Regeneration zu gewährleisten (Belastung auf Rücken is ja vorhanden, auf den Bizeps jedoch auch)?
Was ich mich immer wieder frage: was heisst bei euch eng im UG? Ob es jetzt eng gegriffen ist oder nicht, ist ja eine Definitionssache. Ich rede zb immer nur von eng, wenn die Hände sich berühren....bin ich da eine Ausnahme, oder macht ihr die Klimmis auch so eng?
UG heißt Untergriff, sprich die Handflächen zeigen zu dir :winke:
Wenn ich bei Klimmis eng greife, dann sind die Hände etwas näher
beisammen als Schulterweit.
Habe mich vielleicht etwa komisch ausgedrückt. Was UG heisst weiss isch. Wollte nur mal wissen wie eng ihr die Klimmis dann wirklich macht.....
ich lasse ca. 2cm luft zwischen den Händen... :daumen:Zitat:
Zitat von Pismo
gruß
Krusch Lee
So unterschiedlich sind die Leute, bei mir sinds etwa 20 Zentimeter.
Die Klimmzüge sind ja gleichzeitig meine einzige Bizepsübung ;) :DZitat:
Zitat von PhilippAlex
gruß
Krusch Lee