klar kanns das auch, tuts aber nicht. weisst du, hier sind keine leute da, die mich motivieren, echt nicht. in unseren fitnessstudios ist alles voller türkischer mitbürger die eher gaffen als was zu tun, und die sehen auch nicht so toll aus als dass man sich da motivieren könnte :))Zitat:
Zitat von schweinenacken
meinste es ist hilfreich mal innen studio zu gehen damit der mich ma durchcheckt und mir sagt was mir eigentlich nutzt, was ich eigentlich überhaupt machen soll?
ich brauch halt echt mal von anfang an die grundinformationen was ich essen kann, was man nicht essen sollte um nicht entgegen zu wirken, was mir hilft. das durchhaltevermögen überhaupt nichts zu essen hab ich, keine Frage, aber das will ich nicht. ich will mich gesund ernähren um gesund abzuspecken und auf natürlichem weg leicht definierte muskeln aufzubauen. aber im vordergrund steht erst mal die gewichtsreduktion.
