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Sag mal, Du wirkst auf mich ein wenig gefrustet?! Ich für meinen Teil behaupte mal, dass meine Fotos gescheiht sind!!!Zitat:
Zitat von HellasHero
Wie wäre es mit einer ordentlichen Trainingseinheit - hinterher bist Du bestimmt besser drauf, oder kann es sein, dass Du wenig Erfolge im Bodybuilding erziehlst und daher recht angreifend und gefrustet auf andere wirkst? :-)
Sorgt für ausreichende Beleuchtung, verzichtet auf Handybilder eures formatfüllenden Bizeps mit der perspektivischen Verzerrung eines Fischauges, zeigt euren Körper aus vielen Winkeln, auf großen Bildern (bitte dennoch nicht eine Bildbreite wesentlich über 800 Pixeln überschreiten!), und möglichst vollständig (solltet ihr Beine haben, vergesst auch die nicht). Kurzum: Legt Posen hin, die halbwegs die Gesamtleistung beurteilen lassen. Wie das geht, ist hier schön erklärt
Zum Thema:
Bitte gebt immer einige Daten zu eurer Person an, wie z.B. Gewicht, Körpergröße und wie lange ihr schon trainiert/wann ihr begonnen habt Diät zu machen u.s.w.
so und zu mir füge mal bilder hinzu kannst ja sehen wie meine erfolge aussehen auch wenn das nichts zur sache beiträgt...
was ist denn hier los?
Wie kann man darüber streiten, wenn jemand den "Mut", die "Überwindung" aufbringt, Bilder von sich einzustellen?
Wegen genau solchen Mäkeleien, dürfte vielen Leuten hier, nicht nur den MädelZ manchmal die Laune an eben dem vergehen.
Sehr zum Leidwesen von Jungs, wie meinemeinem, den das durchaus interessieren würde.
MACHTWORT DES LEBENDIGEN ROB's :D
Hier habe ich noch ein weiteres Foto!
Beinfotos werden demnächst folgen :-)!
Bin gerne offen für konstruktive Kritik, habe mich aber bislang über die durchweg positive Resonanz zu meinen Fotos sehr gefreut, lieben Dank!!!
Insofern lohnt es sich, sich immer wieder zu disziplinieren für hartes Training ...
@HellasHero: Die Bilder sind zwar nicht optimal um eine Bewertung abzugeben, darum geht es ihr aber wohl auch nicht, sondern nur um einen Eindruck.
Überhaupt ist du hier nicht in der Position Ansprüche über die Einhaltung der Regeln zu stellen. Fass dich selbst an der Nase, verwende vollständige Interpunktion und kennzeichne wörtliche Zitate als Solche, bevor du über andere urteilst. Deine aggressive Art ist völlig fehl am Platz!
@Musclesforher: Sieht gut aus, sehr schön. Mehr Bilder und Daten wären hilfreich.
@Musclesforher :daumen: sehr schön :respekt: weiter so.
Gruß Marc
Natürlich habe ich keine perfekten Fotos mit bodybuildinggerechten Posen, richtigem Lichteinfall usw., doch wie ich schon erwähnt hatte, war das Reinstellen hier eine SPONTANaktion!
Richtig nach einer Diät lebe ich nicht, esse aber natürlich recht eiweissbetont in Form von Geflügel und Fleisch.
Auch, wenn viele für kohlenhydratreiche Ernährung plädieren, habe ich die Feststellung gemacht, dass ich am besten abnehme, wenn ich die Kohlenhydrate drastisch einschränke.
Ich trainiere seit ca. 1990 und habe mit natürlichem Bodybuilding Mitte der 90er Jahre angefangen.
Meistens trainiere ich folgendermaßen an vier bis fünf Tagen pro Woche:
Brust/Bizeps, je drei bis vier Sätze mit 8 - 15 Wdh (je drei bis vier Übungen)
Rücken/Trizeps, ca. vier bis fünf Sätze mit 8 - 15 Wdh (sechs Rückenübungen, drei Trizepsübungen)
Schulter, vier Sätze mit 10 - 15 Wdh (fünf Übungen)
Beine (Kniebeuge, Ausfallschritte, Beinbeuger, Curler, Presse), 15 - 25 Wdh, vier Sätze
Je nach Zeit baue ich nach dem Training zweistündige Ausdauereinheiten ein - bedingt durch einen Bandscheibenvorfall kann ich leider nicht mehr laufen und nicht mehr so schwere Kniebeugen machen :-(
... gibt doch immer welche, die was zu kac.ken haben! :sorg:
Ich finds jedenfalls super! :daumen:
hey hellas...bleib ma locker oder verträgst du grad dein testo nicht...nicht gleich wieder ernst nehmen und an die decke gehen !!! ach ja, haste beine ? ausserdem sind deine bilder unscharf und verzerren deine erfolge ins positive...
an muscle--> sehr schön...
Eintrag gelöscht.