Ist mein Trainigsplan richtig???

Zitat:

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Zitat von dontom

ich habe kurz hanteln aber für ein studio habe ich zu wenig geld ich brauche das geld für besseres. und ich möchte auch mehr ausdauer und bessere beweglichkeit. was bringt viel kraft ohne ausdauer.

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Für besseres? Zum Beispiel unsinnige Gainer?
Meld dich für 16Euro in einem Studio an und lass die Supps weg wenn das Geld nicht reicht.
Und eine Studioanmeldung schließt Ausdauer und Beweglichkeit ja zum Glück nicht aus.