Sinn der Kombi?Zitat:
Zitat von mymio
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Sinn der Kombi?Zitat:
Zitat von mymio
Cornflakes und einen whey-shake drüber is auch gut!
Möglichkeiten hast du viele und ist ja auch net schlecht wenn man ein bisschen abwechlung hat!
ganz einfach : die einen sagen, nimm dextrose, das sind die schnellsten kh, die anderen sagen nimm malto, das geht am besten vor und nachm training.Zitat:
Zitat von lachmal
Zitat:
Zitat von mymio
Direkt nach dem Training nimmst du am besten nen wheyshake mit dextrose und maltodextrin (ich nehm jeweils 30gr) zu dir .
Sinn der Kombi?
ich sag: solange mir nichts schlaueres einfaellt nehme ich von beidem etwas, schlecht kann es ja nicht sein.
verstaendlich ?
wenn du mehr weisst als ich dann sag es mir ;-) bin über jeden ratschlag froh :zunge:
mfg mymio :winke:
bei mir gibts traubensaft und nen protein shake und ich bin glücklich