Mag aber lieber Instand Kaffee brauch ich nicht so einen großen Aufwand :DZitat:
Zitat von sethos1987
Und davon hau ich halt die 3-fache Menge rein... :))
gruß
Krusch Lee
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Mag aber lieber Instand Kaffee brauch ich nicht so einen großen Aufwand :DZitat:
Zitat von sethos1987
Und davon hau ich halt die 3-fache Menge rein... :))
gruß
Krusch Lee
wenn du schon so ''koffeingewöhnt'' bist, probiere doch mal koffeintabletten. bin ich ein fan von, wenn man mal hier und da voll schlapp ist, kann das richtig gut helfen vor dem train ( aber nicht zu oft und nur im echten bedarfsfall anwenden.)...ist ausserdem billiger!Zitat:
Zitat von krusch lee
Gruß
Ne, von dem zittern mir immer so die Hände... :)) :))Zitat:
Zitat von sethos1987
Übersehe da immer die Dosis... :axt:
gruß
Krusch Lee
Was haltet ihr von Red Bull light ?
Also ich hab son leichten "dickwerden" traumata von daher verzichte ich weitgehend auf zuckerhaltige Getränke außer eben das Anstandsglas Saft am Morgen (bin ich halt nen Spießer ^^ aber Vitamintablettten kommen nit in die Tüte)
Weiß jemand wo man Red Bull günstig bekommt ich finde es etwas preislich teuer.
Die Dose Light ist teuer als mit zucker halllo ? ^^
1,49 € Bei Rewe
Ich glaub es klingelt ... :axt:
:D
Aber Coffeintabs sind doch kackke ^^
Ja truckerkaffee ... das rockt. Ansonsten diese Quetschkaffeemaschinen , wo das kaffeemehl im wasser rumfliegt und dann wo mans runter und festdrückt ...
Und dann brauch man kein löslichen krams rein tun
Colanuss pulver in kaffee oder guarana (in diesen Bioterroristenshops erhältlich im Net)
Ma ne kleine Anmerkung Coffein zählt zu Drogen , weil man geistisch abhängig werden kann ... gibt auch Nebenwirkungen wie übelkeit und antriebslosigkeit..
Also ich presse auch meine Cola light literweise wech ... manchmal bin ich echt lahm ...
ansonsten schmeißt dochn energizer ein ... solche "fatburner supps " bringen wunder ... und dann noch ne stoffwechselanregende trainingsform alles .... (aber glaub bei pitt gehts richtig ab ... jedenfalls heitzt mein Körper noch stunden nachm training wie bekloppt ...
Aber das ist ja eig bei jedem training so ... nur ist das krasseres heitzen als nach cardio ... kp ... pitt gefällt mich ^
Ok ich erzähl den schwank aus meiner jugend an anderer stelle weiter :winke:
Grüße
der Undertaker
@undertaker
wie den Post verfasst hast warst du glaube ich auch voll drauf (zuviel Koffein?? )
Liest sich wie ein Schnellzug :rofl:
gruß
Krusch Lee
PS: Dank Low Carb Ernährung kommt bei mir auch nur Red Bull Light in die Tüte.
Das andere mag ich gar nicht...
die dosis einfachzucker wird auch nicht viel dran ändern, wenn der rest der ernährung nicht stimmen sollte ( ich betone sollte, darauf bist du ja nicht eingegangen).Zitat:
Zitat von undertaker011
es gibt genügend billigmarken, die identisch schmecken und dieselben inhaltsstoffe haben in genügend supermarktketten, oder mal bei ebay schauen , oder auf dem flohmarkt, gibt immer palettenweise was abzugeben.Zitat:
Zitat von undertaker011
wenn man es schon vom preisleistungsverhältnis betrachtet, das vernünftigste.Zitat:
Zitat von undertaker011
sog. coffeinismus ... aber alles kann zur droge werden, auch s.e.x. usw. ...Zitat:
Zitat von undertaker011
das zählt sicherlich nicht zu einer ausgewogenen ernährung, da würde ich mir eher sorgen drum machen als um punkt 1 ... nur weil getränke ''light'' sind, sind sie nicht BB-gerecht.Zitat:
Zitat von undertaker011
welche genau meinst du? legale fatburner sind sheiz, das weiß aber jeder, und die nicht frei - erhältlichen haben eine menge NW und wirken auch nur unterstützend zur diät und auch nur diese wirken als booster...Zitat:
Zitat von undertaker011
p.s.: ich schließe mich krusch an, du warst wohl wirklich drauf als du das geschrieben hast. :D aber lustig allemal, 8/10....
@sethos1987
Wie oft und vorallem ab wann sollte man(n) die Coffein Tabs konsumieren..?
Hab mir gestern um ca. 4,5€ eine Packung mit 40Stück gekauft, ein Tab hat 100mg Coffein drin.
Wenn ich bis jetzt vor dem Training so einen halbe Stunde vorher, eine Dose Red Bull (Sugerfree) in mich reingekippt habe, das sind ca. 80mg. Coffin.
Kann ich dann trotzdem heute anstatt den sonstigen Red Bull, 2 Tabs mit je 100mg also insgesamt 200mg. nehmen vor dem Training also so ungefähr um 17:30uhr ohne das ich Angst haben muss dann nicht einschlafen zu können :ratlos: :gruebel:
gruß und danke im voraus.
Krusch Lee
PS: glaube mal gehört zu haben das die ganzen Trainingsbooster auch min. 200mg. Coffein drin haben... :ratlos:
danke fürs kompliment ^^
Ka auf was ich da war aber ich musste meinen senf mal dazu abgeben :rock:
Ansonsten coffein pumpen sie auch operationspatienten mit adrenalin manchmal rein zur aufrechterhaltung des herzschlags ...
Coffein erzeugt wärme und anstieg des herzschlages und adrenalin jaa das ist das stress und angsthormon schlecht hin .. wird auch zum wundenheilen benutzt.
edit:
danke leutz für alle die meine Körperzusammensetzung und meinen Gesundheitsstatus analysiert haben :D
Voll druf :-)
Zitat : welche genau meinst du? legale fatburner sind sheiz, das weiß aber jeder, und die nicht frei - erhältlichen haben eine menge NW und wirken auch nur unterstützend zur diät und auch nur diese wirken als booster...
Ich meine zB Fatflame von Powerstarfood , oder aalle anderen ... coffein, grünerextrakt , cholin hauptsache das is drin .,..
ephedrin ist non plus aber das ist droge und schadet dir pbel uind da wird man krass süchtig nach , ja es gibt menschen die anfälliger auf sucht sind und so ... (habe gerade ne tasse getrunken nur zu info , ok jetzt spiel ich klavier ^^ )
Also ist wissenschaftlich erwiesen , dass es Menschen gibt , die Suchtanfälliger oder eben nur auf bestimmte sachen "hörig" sind .
Thema alles kann zur Sucht werden, macht der Gewohnheit und ansonsten nicht alles ist Sucht , aber Nymphomanen sind wir doch fast alle ... die einen mehr , die anderen weniger, wo wir wieder bei der Suchtanfälligkeit sind :))
Also von Ephedrin oder irgendwelche ultimativen Wurzeln , die sie sonstwo ausgegraben haben ^^ . Ich würde einfach ausdauertraining vorziehen und ne tasse kaffee davor und gut ist . Aber coffein senkt die leistung bei ausdauer leicht ... Aber des ist ne andere story .
Anhand von erfahrungsberichten von ephidrin nutzern ... . können trainieren wie bekloppt aber ausdauer da gehen sie kaputt .. .weil sie dann übermäßigen herzschlag haben sprich Kreislauf(würd der Horst schlemmer sagen ^^ )
Aber Ephedrin und solche Sachen und die ganzen andere n Supermittel , die die Supplement anpreist sind nicht immer so klasse ...
Wirkung und nebenwirkungen muss jeder für sich entscheiden ... bin ich der meinung.
der kaffee lässt nach ..... :bierle:
Grüße an Krusch Lee
und alle
der undertaker
ich nehm die wie gesagt nur bei BEDARF>d.h. ich hab keine böcke oder bin echt sehr müde, dann nehm ich 200 mg und spül das mit einem kaffee runter.ansonsten, immer wenn ohne coffein trainiert werden kann, ist immer besser, auch mit ohne zu trainieren.wieviel coffein für dich ausreicht, kannst du ja ausprobieren, desto weniger du brauchst, desto besser isses:)Zitat:
Zitat von krusch lee
>am besten ist es , die tablette ca. 30 min vor dem training zu nehmen.
kommt drauf an , welche du meinst... ich muss dazu sagen, dass ich nicht natural bin und u.a. auch mit ephedrin arbeite.Zitat:
Zitat von krusch lee
gruß!
zum ''WUNDENHEILEN''? Naja....:))Zitat:
Zitat von undertaker011
solche``FATBURNER`` sind rausgeschmissenes geld.-.. den effekt, den du von slchen ''mitteln'' hast,ist so gering :da steht der preis in keinem verhältnis zur leistung.Zitat:
Zitat von undertaker011
das will ich nicht sagen. das beste ist eine durchdachte diät!!!Zitat:
Zitat von undertaker011
ephe würde ich nicht zu den normal erhältlichen supplements zählen;) das ist ein anderer kaliber!das mit den supermittel seh ich genauso , wer weniger fett will kommt an der diät nicht vorbei.Zitat:
Zitat von undertaker011