kein mist, sondern die wahrheit. muss mich immer wieder damit auseinander setzen und hab schon mit vielen sportwissenschaftlern in meinem studio darüber gesprochen. wenn du links weniger stemmst, als mit rechts, musst du die linke seite isoliert trainieren. wenn du das nicht tust, dann sehen deine bizepscurls mit der langhantel und dein bankdrücken sehr mies aus. isolationsübungen dienen nur zum angleichen. von daher musst du natürlich auf der linken seite mindestens das gleiche gewicht nehmen wie auf der rechten seite und warten, bis beide arme gleich fit sind. so entsteht eine tendenz zur konvergenz...Zitat:
Zitat von Matapolo
