>>nebenwirkungen<<

Zitat:

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Zitat von NeoGeo

bei unsachgemäßer einnahme (wenig trinken viel creatin) gibt es da schon eine erdrückede nebenwirkung..

die böse böse sprühwurst!

immer schön viel trinken!

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und auf die nieren kann es gehen wenn man zu wenig trinkt

Ich bekomm durchfall von creatin...nehm 2x 5 Gramm, frühs auf leeren magen, und nach dem training, an trainingsfreientagen dann abends.

Hab ziemlich mit Durchfall zu kämpfen was soll ich machen, weniger nehmen?oder einfach laufen lassen :D

Danke