Es kommt darauf an, wie du Kreuzheben ausführst, wenn du stark aus den Beinen ziehst,Zitat:
Zitat von magna12
würde ich KB und KH von TE zu TE wechseln, wenn du allerdings stark aus dem Rücken ziehst,
dann würde ich lieber mit LH-Rudern wechseln bzw. LH-Rudern sogar ganz rauslassen.
Ich habe z.B. schwache Beine und ziehe stark aus dem Rücken,
ich ziehe zwar trotzdem sauber, allerdings kommt bei mir die Hauptbelastung,
fast vollständig, im Rücken an
(was ich am nächsten Tag deutlich anhand des starken Muskelkaters im kompletten Rücken
bis hoch zum Nacken merke).
Gruß Eisenfresse
