So reagiert man meist, wenn man keine Argumente mehr parat hat.:D :lol:Zitat:
Zitat von upspaced
Der Text ist von Ian King. Bitte mal richtig lesen! Ian King ist weltweit bekannter und anerkannter Trainier!
Guten Appetit!:bierle:
Grüße Lefty
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So reagiert man meist, wenn man keine Argumente mehr parat hat.:D :lol:Zitat:
Zitat von upspaced
Der Text ist von Ian King. Bitte mal richtig lesen! Ian King ist weltweit bekannter und anerkannter Trainier!
Guten Appetit!:bierle:
Grüße Lefty
Nochmal was nachträglich;
Weder Speed, noch Slow ist King!
Kontrolle ist King!:daumen:
Grüße Lefty ;)
Also hast du dich immer in ein festes Muster gepresst und dich meist nur auf einen einzelenen Wachstumsfaktor beschränkt. K3K, HST, HIT. Und das ist der Punkt. Wenn du dann nämlich wechselst setzt du neue Reize über einen Wachstumsfaktor den du vorher nicht einbezogen hattest.Zitat:
Zitat von Lefty26
:)) Ích sprach von "wirklich erfolgreichen BB"...Zitat:
Siehe Deininger ,,Thorus" und Plate
Nicht dein Ernst, oder? Ne Liste von Sportlern die damit Erfolge verzeichenen konnten...? Allein die Fähigkeit ne Liste anzufertigen zeigt doch deren Beschränktheit auf und oben habe ich auch erläutert wieso man mit bloßem Systemwechsel Erfolge verzeichnen kann.Zitat:
oder Siehe diese Liste:
Zeums mal von hinten auf: Welcher Mr. Olympia hat so trainiert? Oder nur welcher O-Teilnehmer?
Eben doch. Die Studien gehen von einer "given workload" aus. Es wurden also konstante Gewichte verwendet. Dies Vernachläsigt aber, dass man mit schnellen Wdh ein höheres Gewicht bewältigen kann und die meachanische Belastung dadurch wieder steigt.Zitat:
Eben nicht. Siehe meine Texte oben.
Eben, weil das Gewicht höher ist. Das ist aber was anderes als eine künstlich verlangsamte Bewegung.Zitat:
Aber merke: Durch schwere Gewichte wird die Bewegungsausführung auch langsamer!
Ich trainiere nach den Hatfield-Prinzipien, holistisches Training, innereinheitliche Perisodsierung, modernes Volumentraining eben.Zitat:
Wie trainierst Du? Wie sieht dein Plan aus?
Absolut. Kraftentwicklung ermöglicht gerade Progression.Zitat:
Progression ist eh der Schlüssel zum Erfolg!
Eigentlich habe ich keine Lust mehr Dir zu antworten, da Du keinerlei Argumente bringst und von irgendwelchen Mr. Olympia Sp(r)itzensportlern sprichst ( Okay, einpaar von denen hab ich auch genannt), die sich mehr ,,reinhauen" als Du in einem Jahr an Litern Wassern trinkst.:roll:
Deininger, Baye, Plate und Co. sind gute Beispiele, was man als ,,Normalsterblicher" mit HIT erreichen kann.
Du hast weder einer deiner Aussagen bewiesen, noch irgendwelche Fakten geliefert.
Aber ok...wie denn auch sei. Das Thema ist für mich jetzt gegessen...
Grüße Lefty
Welch Glück...:-)Zitat:
Aber ok...wie denn auch sei. Das Thema ist für mich jetzt gegessen...
Oh doch, ich habe ne Menge Argumente gebracht.Zitat:
Zitat von Lefty26
Das ist mal wieder das ultimative Argument. Leider zieht das nicht, weil Stoff niemals ein optimales Training ersetzen kann.Zitat:
und von irgendwelchen Mr. Olympia Sp(r)itzensportlern sprichst ( Okay, einpaar von denen hab ich auch genannt), die sich mehr ,,reinhauen" als Du in einem Jahr an Litern Wassern trinkst.:roll:
Den Begriff "Normalsterblicher" lassen wir mal schön weg, weil die Veranlagung, die Genetik, können wir nicht feststellen.Zitat:
Deininger, Baye, Plate und Co. sind gute Beispiele, was man als ,,Normalsterblicher" mit HIT erreichen kann.
Also bleibt übrig, dass Deininger, Baye (hab noch nichtmal von dem gehört) und Plate Beispiele sind was mit Hit erreicht werden kann. Und jetzt werfen wir mal einen Blick auf diese Athleten, mit allem Respekt, aber wirklich viel ist das nicht...
Richtig, genauso wenig wie du. Aber so ist es eben: Beweise gibt es (noch) keine, nur gute Argumente. Und die Empirie ist ein ganz hervorragendes Argument.Zitat:
Du hast weder einer deiner Aussagen bewiesen, noch irgendwelche Fakten geliefert.
DankeZitat:
Aber ok...wie denn auch sei. Das Thema ist für mich jetzt gegessen...