Sehr nice :-)
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Sehr nice :-)
pls ma ep + tp
7 kg reine muskel masse in der zeit!was will man denn mehr?also 5 kg in einem jahr an reiner muskelmasse ohne fett das is ja schon stark
hey,
du hast genauso viel anfagnsgewicht wie ich und auch die selbe größe udn genau den sleben kfa kansnt du mir bitte deinen trainignsplan und ernährungsplan geben
respekt
Herzlich Willkommen! Endlich mal jemand aus dem Kaff......äääh, der Stadt, in der ich arbeite! (War nur Spaß)Zitat:
Zitat von SiX PACK
;)
Aber zum Thema: Super Entwicklung, gefällt mir ausgezeichnet!!! Darf ich fragen wo Du trainierst? Sofern Du kein "Heimtrainer" bist, gibt's in Xnach eigentlich nur einen "richtigen" Ort dafür........ Und mach weiter so!!!
:daumen:
klasse gemacht! beine wären natürlich noch interessant.
Was hast du denn für nen Oberarmumfang?
danke alle
hier mal ein update -
http://www.youtube.com/watch?v=SpGY49C9adQ
und noch ein pic -
http://i29.tinypic.com/radrvb.jpg
Servus, ich muss sagen sieht wirklich top aus saubere Leistung. Trainierst du auch deine Beine?