disko und abnehmen

ich kann nur sagen: :auslach: :schreck:

Nun ja, ich hab beim sogar Standardtanzkurs schon immer geschwitzt wie ein Schwein, und das bei 70kilo auf 1,70 und nach 3 Jahren Karate ;)

das erinnert mich an meine Metallmusik Zeit wo ich gern den Pogotänzer machte...
Meine Frässe,habe ich da geschwitz:rock: Nackische Oberkörper und voll wie ein Amtman.
Und Muskelkater....:D

Zitat:

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Zitat von -KingSize-

hey

bin jungspunnt , ya^^ und ich gehe auch regelmäßig in clubs ect. naja und beim tanzen schwitze ich (auch durch meine 115kg[nein ich bin nicht fett 195cm groß wenn dann nur gut ausgebaut^^] werd ich wohl so oft ins schwitzen kommen) wie ein schwein :gruebel: (besonder ******* is wenn der dj den jumpstyle ansagt :crybaby: ). naja und da mein ziel es auch ist excessiv abzunehmen denke ich mal es ist doch nicht schlecht oder? weil ansonsten werde ich meine ernährung was es die süßwaren ect angeht derbe herunterkurbeln bis ganz weg. was meint ihr lohnt sich dass schwitzen beim tanzen oder kann ich es auch sein lassen?

und ya es wird in diskos (auch bei mir) alkohol getrunken. würde es meinem abnahme programm schaden alkohol (nicht regelmäßig) zu trinken?




mfg
-KS-

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lol

















10 Zeichen

Generell solltest du das Abnehmen doch nicht am Schwitzen festmachen. Das was du ausschwitzt ist Wasser und Wasser soll man ja bekanntlich immer genug trinken. Die Faustregel ist nun mal wer zunehmen will muss mehr Kalorien zuführen als der Körper verbraucht und wer abnehmen will muss weniger zuführen.

Nicht sauer sein, aber ist das dein Ernst :gruebel: ??
Ich weiß nicht, wie oft Du mit "regelmäßig in Clubs gehen "und "auf der Tanzfläche schwitzen wie eine Schwein" meinst, aber daß du davon abnimmst, kannst du glatt vergessen (außer du machst das berufsmäßig). Außerdem wäre es nett, Dir beim nächsten Mal etwas mehr Mühe beim Schreiben zu machen, weil man diese Gedankenfetzen ohne Punkt und Komma kaum versteht.:motz: :nono:

Also ich denke, du führst das an Energie allein durch den Alkohol am Abend zu, wie du auch beim Tanzen verbrennst. Von daher wird es dir nicht sehr beim Abnehmen helfen.
Was wichtig ist, wie du schon sagst, dass du auf Süßigkeiten und sowas verzichtest und die Ernährung umstellst. Dabei noch ein bisschen Sport treiben und fertig. leicht gesagt... ^^